News & Blog

Fitnesstraining #2_1

Effektiv trainieren #2 - Fitnessübungen mit Fabienne Wyss

Un­se­re di­plo­mier­te Fit­ness­in­struk­to­rin Fa­bi­enne Wyss zeigt euch im Übungs­set, wie Kraft und Aus­dau­er ef­fek­tiv trai­niert wer­den. Mit den In­ter­val­len von 30 Se­kun­den Voll­gas und 15 Se­kun­den Pause wird die Bein­mus­ku­la­tur ge­for­dert und die Aus­dau­er ge­stärkt. Viel Spass mit Aus­fall­schritt-Jumps, der Squat-Hal­t­e­po­si­ti­on und Fro­g­jumps.

Zurück zur Übersicht

Das könnte Sie auch noch interessieren

Handballturnier in der CAMPUS SURSEE Sportarena.

Kundenrückmeldung von Antonela Petkovic

mehr lesen
Handballturnier in der CAMPUS SURSEE Sportarena.

Kundenrückmeldung von Brian Lassner, TV Unterstrass

mehr lesen
CAMPUS_SURSEE-Sportarena-Swimcamps-2

Jetzt mit den Vorteilen der Schweiz trainieren

mehr lesen