Für Kin­der, die gerne aus­ser­halb des of­fi­zi­el­len Schwimm­kur­ses, z.B. auch in den Fe­ri­en, an Schwim­m­übun­gen ar­bei­ten, haben wir diese Vi­de­os zu­sam­men­ge­stellt.

Um die Ziele der ver­schie­de­nen Schwimm­schul-Level so ein­fach wie mög­lich zu er­klä­ren, haben wir kurze Vi­de­os an­ge­fer­tigt.

Über Her­aus­for­de­run­gen, Freu­den und Ziele mit der heu­ti­gen Ju­gend be­rich­ten die bei­den Trai­ner des Swim Team Lu­cer­ne, Grze­gorz Szuba und Sa­scha Silva.

Ein Ziel vor Augen zu haben, oder an­ders ge­sagt, ein Ziel zu vi­su­a­li­sie­ren, un­ter­stützt dabei, den nö­ti­gen Fokus auf das We­sent­li­che rich­ten zu kön­nen. Vi­su­a­li­sie­ren be­deu­tet, im Geist ein Ziel in der Zu­kunft vor­zu­stel­len, die so de­tail­liert ist, dass sie in die­sem Au­gen­blick schon real er­scheint.

Gerne geben wir Ihnen Aus­kunft, wel­che Stre­cken güns­tig sind für Ihre Rad- oder Lauf­trai­nings.

Un­se­re Fit­ness­in­struk­to­rin Fa­bi­enne Wyss zeigt uns, wie man mit Sofa, Coach­tisch und Rei­ni­gungs­lap­pen im Wohn­zim­mer trai­nie­ren kann.

Un­se­re Fit­ness­in­struk­to­rin ent­führt uns zu Jumps, Squats und Fro­g­jumps in Su­mo­po­si­ti­on. Wie das beim Profi aus­schaut? Voilà.

Drei ef­fek­ti­ve Übun­gen, die auch dir etwas brin­gen.

Viele Er­wach­se­ne ver­su­chen sich in Open­wa­ter- oder Tri­ath­lon-Wett­be­wer­ben, ohne dass sie auf eine um­fas­sen­de Schwimm­aus­bil­dung aus den Kin­der- oder Ju­gend­jah­ren zu­rück­grei­fen kön­nen. Für die Meis­ten stellt sich dabei die zen­tra­le Frage: "Wieso be­kom­me ich keine ak­zep­ta­ble Schwimm­leis­tung hin, ob­wohl ich mir doch am Land eine sehr gute Kon­di­ti­on er­a­r­bei­tet habe?"

Be­reits nach rund einem Jahr hat sich die Schwimm­schu­le zum fes­ten Be­stand­teil des CAM­PUS SUR­SEE ent­wi­ckelt und zählt schon über 500 ak­ti­ve Schwim­me­rin­nen und Schwim­mer.

Der 11-jäh­ri­ge Eric Köh­ler aus Meg­gen ist be­geis­tert von der neuen Spor­ta­re­na mit dem 50-Meter-Olym­pia­be­cken. Dem Ort, wo seine Träu­me eines Tages wahr wer­den könn­ten.